ダイエッターな皆様、ごきげんよう。アサユウコです♪

ダイエット順調ですか？

私は今、血糖値を調整するダイエットをしています。
現在、5日目ですが2キロ落ちました！

こまめに体重をつけて、少しずつでも落ちていく感じを実感できると、やっぱり嬉しいですよね！

でも、食べたいものは沢山…
人生1度きりならやっぱり美味しいものも食べたい…！
でも痩せたい…そんなダイエットストレスが溜まっちゃうよ～！

そんなそこの悩める子羊ちゃんたちに♡ダイエットを素敵に助けてくれるものをご紹介！

それは…グリーンコーヒー！
え？グリーンコーヒーってなに？？知らないの！？

それでは、今回は痩せると話題のグリーンコーヒーというものに迫っていきたいと思います！

浜崎あゆみさんがダイエットとして取り入れていたものなのです！
痩せる飲み方も紹介します♡

グリーンコーヒーとは？

焙煎されていない生豆の状態のコーヒー豆です。
見た目はコーヒー豆と変わらないけど、緑色をしていてとってもキュートです！

グリーンコーヒーの効果

コーヒーに含まれるカフェインで脂肪が燃焼されるというのは、ダイエッター女子部のみなさんはご存知ですよね。

グリーンコーヒーには更に、焙煎されると失われるクロロゲン酸という成分が多く含まれています。

クロロゲン酸は、コーヒーの香りや苦味を出している成分で、脂肪の代謝を活性化してくれます♪

糖分の代わりに、脂肪を余分なエネルギーとして燃焼してくれるのです。
痩せるには抜群ですね！

さらに、抗酸化作用もあり、活性酸素が抑制されるので、がん予防にもなり一石二鳥♡

有名人でも、ジェニファーロペスやデミムーア、浜崎あゆみさんなどが美容に取り入れています♪

グリーンコーヒーの飲み方

グリーンコーヒーはそのままではとっても硬くて食べられません！
粉末状になっているものを選びましょう！

お湯に溶かして飲むだけ！
液体になっているものも売っていますので、飲みやすいものを選びましょう♪

痩せる効果的な飲み方

運動前に飲んだほうが、脂肪燃焼効果は高まるそうです♪

家事や通勤、ちょっとした運動の前にもチョイスして！

最後に

以上でグリーンコーヒーや痩せる飲み方についてはおしまいにしたいと思いますが、
単体でダイエットとするのではなく、あくまで「取り入れる」というのが痩せるためには大事なようですね！

グリーンコーヒーであなたもダイエット！
浜崎あゆみさんのような綺麗な体になっちゃいましょう♪