皆さんはモリンガという言葉をご存知ですか？

なんとモリンガがニキビや吹き出物やむくみなど、様々なお悩みを解消してくれるんです。

なにそれ呪文？！美容アイテム？！

実は流行中のスーパーフードなんです！

その正体に迫り、効果効能を徹底解説します。

モリンガってなに？

モリンガとは熱帯地方の植物で、インドやフィリピンでは自生しています。

日本では「ワサビノキ」と呼ばれています。

そして「ミラクルツリー」とも呼ばれているんです。

その由来は、本当に驚くほどの栄養素が含まれているから。

ポリフェノール…赤ワインの8倍食物繊維…ほうれん草の６倍カルシウム…牛乳の２０倍ビタミンC…オレンジの７倍鉄…ほうれん草の３０倍と、人が生きていくうえで大切な栄養素がぎゅっと詰まっているんです。

現在、世界にこんなにたくさんの栄養素が含まれている植物はないそうです。

まさにミラクルな存在ですね。

海外では飢餓状態の子供を救う存在でもあるそうで、WHO（世界保健機関）もモリンガを推奨しています。

モリンガで吹き出物やむくみを解消！驚きの美容効果

モリンガは美容にも効果的な栄養素をたくさん含んでいます。

活性酸素を除去し、美肌効果の高い成分として人気の高いポリフェノールの値も高く、
バランスよく体に必要な栄養素を取り入れることができます。

モリンガが吹き出物やニキビに効くという理由は、
ビタミンＡ・Ｂ、鉄分、たんぱく質を含んでいるから。

大人ニキビは不規則な生活で現れるものです。

普段の生活で取り入れるのが難しい栄養素をモリンガは補ってくれます。

アンチエイジングに効果のあるGABAも含まれているので、様々な年代の方へおすすめできます！

また、モリンガは体内に溜まった毒素を排出してくれる効果があります。

デトックス効果によって体内も浄化され、ニキビや吹き出物の減少につながります。

モリンガは塩分の排出を促すカリウムも非常に多く含んでいます。

むくみの原因は運動不足や塩分のとりすぎ、ふくらはぎの筋肉の低下などです。

運動不足やふくらはぎの筋力は、自分で運動して改善していきたいところですが、
塩分はカリウムを多く含む食材で改善できます！

美容にいいことずくめのモリンガは他にも、消臭効果・ストレス軽減・アレルギー・ダイエットなどにも効果があります。

ただし、妊婦さん、妊娠の可能性がある方は流産の危険性があるので摂取しないほうがよいでしょう。

また、病院で降圧剤をもらって飲んでいる方も摂取はやめてください。

血圧が下がりすぎる恐れがあるとされています。

モリンガで悩みを解消しよう♪

スーパーフードモリンガ、いままで知らなかった人も驚きではないでしょうか。

こんなにいいことばっかりでいいの！？って思っちゃうくらいですよね。

また吹き出物やむくみの解消など、毎日少し気になってしまうお悩みにぴったりです。

女芸人、森三中の大島さんも愛飲しており、その効果を実感していたそうです。

もし飲みづらいという人は、パスタやサラダなどお料理と一緒だと摂りやすいですよ。

今大流行中のモリンガ、その効果はアサイーやチアシード越え！？なんて声もあるようです。

お肌に良いだけではなく、便秘にも効くと言われているので、ぜひチェックしてみてはいかがでしょうか♡？