2016年から８月に新しい祝日ができましたね。

その名も「山の日」。

主に「日本山岳会」という団体の頑張りによってうまれた祝日だそうです！

山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する日だそうです。

山といえば、やっぱり登山じゃないですか？

山ガールなんて言葉も流行ったくらい、今女子の中で登山は人気なんです！

ウェアのファッション性もかなり充実してきているんですよ。

初心者おすすめの登山について、たっぷりお教えします♪

山の日の登山をめざそう！初心者のためのルール

女子にとってハードルが高い登山。

いくら流行っていても、やっぱりしんどそう…なんて嫌煙しがちです。

ですが、山に対してそんなに警戒心を抱かなくても大丈夫！

自分の楽しみたいように楽しみましょう♪

とはいっても、やはり山です。
危険がつきものですので、準備はしっかりおこないましょう。

①できれば経験者を探す
完全な初心者だけで山に登ろうとしても、なかなかうまくいきません。
ここはできるだけ経験者に頼りましょう。
山の選び方や装備の選び方なども聞いておきます。
もしついてきてくださるならば一緒に登るのがおすすめ。

②登山ツアーに申し込む
周りに経験者がいない方はこちらがおすすめ。
添乗員やガイド、他のツアー客がいるので安心です！
新たな出会いも見つけられるかもしれません。
ただし、ツアーのためペースがうまくつかめずにへばってしまうかも。
必ず初心者用のツアーを選びましょう。

③人気の山を選ぶ
いきなり通になろうとせずに、まずはポピュラーな山を選びましょう。
道も整備されていて歩きやすく、危険な場所も少ないです。
登山客も多く、何かあった場合もすぐに助けてもらえます。

④往復3～4時間くらいの山を選ぶ
目安は2時間までで山頂に到達できるくらいがいいです。
物足りないように感じるかもしれませんが、自分の力量を見極めるためにもこのくらいから始めましょう。

女子注目の登山ファッション

登山でも可愛さは忘れたくないですよね。
さらに安心安全に登山を楽しみたい！

夏の登山におすすめなファッションは、

・半ズボン
・レギンス
・ソックス
・登山シューズ
・アンダーウェア
・シャツ
・フリース、マウンテンパーカーなどはおりもの
・帽子
・リュック（日帰り登山では20～30リットルくらい）

こちらが基本アイテムです。

アンダーウェアはコットンではなく、速乾性のある化繊のものを選びましょう！

そして必ずはおりものは携帯すること。山の上は寒いことも多いです。

また、危険な虫などに襲われないために、できるだけ肌は出さないようにしましょう。

可愛くするポイントは「色使い」です！

登山服はカラフルなものが多く、普段は派手だからと避けてきたビビッドカラーも取り入れやすいです♪

マウンテンパーカーとレギンスをカラフルで派手なものにし、
パンツやリュック、シューズを無地で控えめな色にするとまとまりもよいですね。

山の日は毎年やってくる！

山の日だけでなく、これから秋に向かって登山シーズンに入ります。

都会の喧騒を忘れて、自然にパワーをもらいにいきましょう！

きっと夏バテもなくなるはずですよ♪

 

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