「自分の顔のコンディションが今、どんな状態なのか」ということは、すべての女性にとって非常に重要な課題でしょう。
美白を含めどんなケアについて考える際も、必ず出てくる「保湿」という言葉。
なぜ、それほど重要視されているのでしょうか?
また、おすすめのスキンケアや、「乾燥肌を防ぎたい」と思った時は、どんなお手入れが良いのでしょう?
そしてそして、何よりもまず気になる費用は?
ここではコスパも含めて顔のケアをする際の保湿の重要性、おすすめのスキンケア方法について紹介していきたいと思います。
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どうして顔をケアする際、保湿がそんなに重要なの?私がおすすめする理由
ニキビ・乾燥・シワ・しみ・オイリー肌など、顔の肌トラブルは尽きることがありません。
それらのケアを考える時、必ずと言って良いほど出てくるのが【保湿】というキーワード。
実は顔のスキンケアを考える際、保湿は基本中の基本なのです。
なぜなら肌の水分量をしっかり保つことによって肌バリアが正常に機能し、ありとあらゆるトラブルを防いでくれるからです。
例えばニキビは、皮脂によって毛穴が詰まる事が原因です。
では、なぜそんな事が起こってしまうのかご存じでしょうか?
実は皮脂の過剰な分泌は肌の角質層と言われる部分が乾燥し、肌バリアが低下してしまうため、その防衛反応として起こっているのです。
その結果角栓ができ、毛穴が詰まってニキビができてしまうのです。
だからニキビケアとして保湿対策をすることで、ニキビを減らすだけでなくオイリー肌への悩みも改善が期待できます。
また、シワは肌の水分量が少ない何よりの証拠だと言えますし、しみも紫外線によって傷ついた肌を保湿し、補修することで改善が見込めます。
まさに保湿はスキンケアにとって、必要不可欠なことなのです。
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乾燥肌よさらば!コスパの良いスキンケア方法は、これで決まり!
乾燥肌に悩むあまり、これまで美容液やクリームなど高級な化粧品をいくつも買い漁ってきた。そんな方は結構多いのではないでしょうか?
でも、コスパは良くないし、乾燥肌も全然良くならない。
もしあなたがそんな悩みをお持ちでしたら、根本からスキンケアを見直す必要があります。
まず、肌の悩みというものは、お金をかければ改善される物とは限りません。
そして「肌は内臓の状態によって左右される」という言葉もあります。
わずか0.2ミリの厚さしかない皮膚の表層部分ばかりケアをしていても、できることは限界があるのです。
だから肌トラブルに悩んでいるなら、体質改善に取り組む必要があります。
私が乾燥肌に悩む方におススメする、コスパも良い最強のスキンケア。
それは食生活の見直しです。
偏った食生活を送っているとターンオーバーに必要な栄養分が作れなくなり、乾燥肌の原因となります。
だからまず、食生活を見直しましょう。
具体的に何を食べれば良いのか?という点ですが、体を作る栄養素という意味ではタンパク質がおススメです。
しかし、基本的にはバランス良く色々な物を食べることが重要です。
まとめ
ここまで顔のケアについて、
・保湿はスキンケアの基本中の基本で必須である
・肌の水分量を保つことで肌バリアが働き、トラブルを防ぐ
・おすすめは化粧品にお金をかけることではなく、体質改善である
・乾燥肌の原因には栄養の偏った食生活も含まれる
・だから最もコスパが良いスキンケアは食生活の見直しである
・体を作るのはタンパク質だが、基本的にはバランス良く何でも食べる必要がある
といったことを述べてきました。
明日からのスキンケアにお役立ちできれば幸いです。
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