冬といえば気になるのが外出先での冷え、乾燥によって体がかゆい、それにむくんで太くなる脚！

女の子は冷えやすいし、おしゃれもあるからって思ってませんか？

3大お悩みに徹底対抗です！

冬は脚が太くなる！？その原因は？

冬は脚がなんとなく太く見える気がしたことありませんか？

それ、気のせいではなく実際に太くなるんです。

原因は、脚が冷えてぱんぱんに張っているからです。

寒い冬、女性は脚を出すファッションやパンプスなどで、脚は冷えがちです。

脚が冷えると、血流が悪くなり老廃物もたまっていきます。

むくみが蓄積すると、自然と太いままの脚になってしまうのです。

寒いとついつい外へ出て運動するにも億劫になり、家に引きこもりがちになりますよね。

それが更に代謝を下げ、どんどん悪循環を生み出してしまうのです。

外出先での冷え対策

冷えるとわかっていても、おしゃれして外に出たくなるのが女の子です。

さらに冬はクリスマス、お正月、バレンタインなどイベントもたくさんでパーティなどへのお呼ばれの機会も多いのではないでしょうか？

ですが、そこで諦めていつものように露出したままでは冷えによる血行不良で脚は太くなるんです。

では、おしゃれしながらでもできる冷え対策とはどんなものがあるのでしょうか？

➀タイツは厚手のものや裏起毛のものを選ぶ！
➁足先にカイロを貼る！
➂腰回りには腹巻、毛糸のパンツで防寒！
④あたたかい飲み物を常に摂取しておく！
⑤時間があるときはふくらはぎをマッサージ！（なでるだけでも効果あり）

たったこれだけ？とお思いかもしれませんが、意外とこんな些細なことが実践できていない女子が多いのです。

パーティなどでは薄着になりがちですが、ストッキングではなくタイツでコーディネートをしたり、
腹巻や毛糸のパンツなどは服にラインが出ない薄手のものを着用すれば周りから気づかれることもありません。

会社では保温マグを常備し、常にあたたかい飲み物を。
白湯は健康効果もあり、一石二鳥です♪

乾燥でかゆいからだの対策

お次のお悩みは乾燥によるかゆみです。

どうしても冬は気温が下がり、乾燥が気になります。

脚だけでなく、顔や手もカサカサに…。

やっぱりいつでもうるおいのあるもっちりすべすべお肌がいいですよね！

それにかゆいと、掻き毟ってしまい肌が傷つくおそれもあります。

その対策はこちら。

➀入浴後の乾燥対策は迅速に！濡れた肌にボディクリームやオイルを塗りこむのが効果的！
➁衣類はコットンやシルクなど自然繊維を選ぶ！特にインナーは化学繊維を避けるのがベター。
➂かゆいと感じてもかかない！

入浴後、寒いこともありどうしても乾燥対策は後回しになりがちです。
ですが、早ければ早いほどいいのです。

濡れた肌に行うのが最も効果的です。浴室で塗りこんでしまえば楽ちんですね。

また、衣類にも気を配りましょう。
インナーは流行りの化学繊維のものではなく、コットン素材を選ぶとかゆみ対策に！保湿力もあります。

最後に一番大切なのは、かゆくてもかかないこと。

かいてしまうと、その刺激によってさらにかゆいと感じてしまうのです。

どうしても我慢できないかゆみがあるときは、無理せず病院で相談しましょう。

最後に

冬に脚が太くなるというと、驚きでしたが理由を知れば納得ですね。

確かに冬は冷えて脚がパンパンに張ってしまいます。

外に出て体を動かそうにも、そもそも布団からでることが億劫になりますね。

太い脚に加えて、乾燥によってかゆいからだ…

それでは彼も青ざめてしまいます！

適切な処理で、いつでもうるぷるボディを目指しましょう♪